반응형 블랙페퍼 닭가슴살과 카레현미밥1 워킹맘은 다이어트 중 (Feat. 마켓컬리 냉동 도시락) 올여름 인생 몸무게 피크를 찍었다. 하루는 띵똥이 매우 진지하게 "우리 엄마 배는 평평하다고 생각했는데 요새 보니까 그렇지가 않은 것 같아. 엄마 임신했어?"라고 물어보더라... 띵똥의 질문에 "계속 엄마 배는 평평하다고 생각하도록 해~"라고 웃으며 대답했지만 속으로는 한 대 얻어맞은 듯한 얼얼한 기분이었다. 이번에 택한 다이어트 전략은 1. 하루에 점심, 저녁 두 끼만 먹기 2. 점심은 양껏, 먹고 싶은 걸로 충분히 먹기 3. 저녁은 6시 (늦어도 7시 전까지)에 계란 2개, 또는 닭가슴살 한 덩이, 또는 가끔 냉동 도시락 등으로 간단히 먹기 4. 저녁부터 아침까지 공복 시간을 최대한 길게 가져가기 8월 중순에 시작해서 12월까지 이 방법으로 한 달에 1킬로씩 야금야금 빼서 총 5킬로를 뺐다. 아직도 .. 2022. 12. 19. 이전 1 다음 반응형
